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宅配弁当 まごころ手鞠 健康は食事から

あなたにとって病気の予防で一番たいせつなのは食事ですね
毎日続ける行為なので一番影響があります
偏った食事は健康を害します、病気にもなりやすくなります
健康を維持したければ一番に食事を考えましょう
そして腹八分目いや七分という方もいます、少なめに食べて
いろいろ栄養をとりましょう などなどですが
なかなかいつも実行するのは大変ですね、
どうしても惣菜店などで間に合わせがちになります
塩分多いけどまあいいか!
などの積み重ねで高血圧などがすすみます

そこで一日一回は
あなたに宅配弁当をおすすめしたいのです、脳梗塞の退院後ずーとつづけているのがワタミ食です
もう6年目になります、
毎食バランス良く食事を取れることが一番の安心です

最近は容器も変わってシンプルになりました
洗う手間もなくなりました

もうずいぶん長年ワタミの宅食を続けていますので
最近はシンプルに少量のおかずのみを選んでいます
これだけだと物足りないのですが
もらい物や差し入れなど冷蔵庫の物が
余っていますので、合わせるとちょうど良い具合です



日々の食事の悩みの献立は宅食に任せて

あなたが考えなくても栄養バランスなども安心して取れるのが
宅食の良いところです、冷蔵保存しておけば
24時間ぐらいは味も変わらず大丈夫なので
次の日の献立にも利用できます

とにかく一人だと栄養が偏るのが心配ですから
今後もシンプルでも続けて行こうと思っています
味と栄養バランスでは一押しの宅食です
あなたも1度は試されると良いと思います。

 

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